Murph Team Edition

18. 5. 2026 56

V soboto, 23. maja 2026, bo v Škofji Loki potekal ekipni športni izziv Murph Team Edition v organizaciji ŠD Gladiator. Dogodek bo združil gibanje, ekipni duh in druženje po zaključku izziva.

Dogodek bo potekal v prostorih ŠD Gladiator, začel pa se bo ob 10. uri. Udeležba je brezplačna, organizatorji pa bodo veseli prostovoljnih prispevkov za organizacijo dogodka in pogostitev.

Prijave potekajo preko spletnega obrazca:
Prijavni obrazec

»Murph« je znan CrossFit trening, ki združuje tek in vaje z lastno težo. Trening je poimenovan po ameriškem mornariškem častniku, ki je redno izvajal to vadbo, tradicionalno pa se izvaja ob ameriškem Memorial Day.

V Škofji Loki bo izziv potekal v prilagojeni ekipni različici, zato je primeren tudi za rekreativce in rekreativke.

Murph vključuje:
  • 1,6 kilometra teka,
  • 100 zgibov,
  • 200 sklec,
  • 300 počepov,
  • 1,6 kilometra teka.

Ekipe štejejo dva ali tri člane oziroma članice. Kdor nima ekipe, ga organizatorji razporedijo v skupino, izziv pa je mogoče opraviti tudi individualno.

Celotna ekipa skupaj opravi tek, vaje pa si člani in članice razdelijo glede na svoje sposobnosti. Namen dogodka ni tekmovanje, temveč sodelovanje, medsebojna podpora in skupno premagovanje izziva.

Po zaključku sledi druženje ob hrani in pijači.