Preventivno predavanje: Vaje za medenično dno
Preventivno predavanje: Vaje za medenično dno
13. 8. 2025
13
Tečaj, delavnica, predavanje
Vstop prost
Zavod O, VGC+
LUCIJA KAVČIČ
Kidričeva cesta 1, 4220 Škofja Loka
Termini
20.08.2025 (sreda) ob 09:00
- 11:00
Močne mišice medeničnega dna = boljše počutje!
Vaje za medenično dno so ključnega pomena za ohranjanje zdravja in kakovosti življenja. Krepijo mišice, ki podpirajo mehur, črevesje in pri ženskah tudi maternico, s čimer pomagajo preprečevati uhajanje urina, izboljšujejo držo ter zmanjšujejo tveganje za bolečine v križu. Redno izvajanje teh vaj podpira dobro prekrvavitev medeničnega predela, kar lahko pozitivno vpliva na intimno življenje in okrevanje po porodu. Ker so mišice medeničnega dna pogosto spregledane, a vsakodnevno obremenjene, je njihova krepitev preprosta naložba v dolgoročno dobro počutje.
Naučite se vaj z nami! Prijavite se.